Regelmäßige Kaffeetrinker schlafen durch Koffein nicht schlechter

Wie sich Koffein auf den Schlaf auswirkt, hat eine aktuelle Studie untersucht
Wie sich Koffein auf den Schlaf auswirkt, hat eine aktuelle Studie untersucht ©Pexels/Burst (Sujet)
Bei Gewohnheit kein Problem: Der Wachmacher Koffein führt nicht zu schlechterem Schlaf, wie Forscher in einer Studie mit jungen Menschen herausgefunden haben.
So beeinflusst Kaffee die Produktivität
Was passiert, wenn man auf Kaffee verzichtet

Allerdings reduziert das Aufputschmittel das Volumen an grauer Substanz, also der Nervenzellen, im Gehirn.

Studie unter zwanzig jungen Gewohnheits-Kaffeetrinkern

Das schweizerisch-österreichische Forschungsteam unter Leitung der Universität Basel rekrutierte zwanzig junge, gesunde und regelmäßige Kaffeetrinker für die Studie. Während zehn Tagen schluckten die Teilnehmenden zweimal täglich eine Koffeintablette, die darauffolgenden zehn Tage ein Placebo.

Anhand von Hirnstrommessungen im Schlaflabor zeigte sich demnach, dass die Probanden in beiden Fällen gleich tief schliefen. Das berichten die Forschenden im Fachmagazin "Cerebral Cortex", wie die Uni Basel am Montag mitteilte.

Graue Substanz wird im Gehirn bei Koffein-Verzicht größer

Aber die Hirnscans, die die graue Substanz abbildeten, offenbarten einen Unterschied: Nach zehn Tagen Koffeinabstinenz war das Volumen der grauen Substanz größer als nach zehn Tagen mit dem Wachmacher. Das zeigt allerdings, dass die Veränderungen in der Hirnstruktur temporär sind. Die graue Substanz regeneriert sich wieder, wenn auf Koffein verzichtet wird.

So schließt die Letztautorin der Studie, Carolin Reichert von der Uni Basel, dass die Ergebnisse nicht zwingend bedeuten würden, dass Koffeinkonsum negative Auswirkungen auf das Gehirn hätten. "Aber offensichtlich verändert der alltägliche Koffeinkonsum unsere kognitive Hardware, was zumindest Anlass für weitere Studien geben sollte."

Die Ergebnisse der Studie im Detail lesen Sie hier.

(APA/Red)

  • VIENNA.AT
  • Wien
  • Regelmäßige Kaffeetrinker schlafen durch Koffein nicht schlechter
  • Kommentare
    Kommentare
    Grund der Meldung
    • Werbung
    • Verstoß gegen Nutzungsbedingungen
    • Persönliche Daten veröffentlicht
    Noch 1000 Zeichen