Weihnachten: So vermeidet man das Post-Holiday-Syndrom
Diese Tipps helfen gegen das Post-Holiday-Syndrom.
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Freie Tage bedeuten abschalten und entspannen. Wenn man nach den Feiertagen in die Arbeit zurückkehrt, verfällt man oft mal in ein Stimmungstief oder Post-Holiday-Syndrom.
Mit diesen Tipps lässt sich das Stimmungstief nach den Weihnachtsfeiertagen vermeiden.
Post-Holiday-Syndrom nach Weihnachten vermeiden
- Die freie Zeit nutzen, um sich positiv auf den Wiedereinstieg in den Arbeitsalltag einzustimmen.
- Freie Tage sollte man besonders erholsam gestalten. Dabei kann helfen, über die schönen Erlebnisse der letzten zwölf Monate nachzudenken.
- Die ersten Tage nach dem Urlaub sind entscheidend: Am besten hilft, das Arbeitspensum in überschaubare Einheiten aufzuteilen.
- Auch die Vorfreude auf den nächsten Urlaub kann für Entspannung sorgen.
(Glomex/Red)