Serie: Diät- Tipps von Sasha Walleczek

Die Ernährungsberaterin, Autorin und TV Moderatorin Sasha Walleczek wagt sich jetzt auch ins Internet. Exklusiv verrät Sasha fünf Tricks, um ohne Diät abzunehmen.
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Walleczek-Abnehmtipps Teil 1:

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Walleczek-Abnehmtipps Teil 2:

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Walleczek-Abnehmtipps Teil 3:

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Walleczek-Abnehmtipps Teil 4:

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Walleczek-Abnehmtipps Teil 5:

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Wie arbeitet Sasha Walleczek?

Die Walleczek-Methode ist ein Ernährungsprogramm, das im Einklang mit deinem Körper arbeitet und deswegen sowohl für Menschen mit Übergewicht als auch für Menschen mit Untergewicht funktioniert. Mit ein paar einfachen Grundregeln, die auch unterwegs, bei Einladungen, im Restaurant und in Familien mit Kindern leicht umzusetzen sind, kann man sein Wunschgewicht einfach und ohne zu hungern erreichen. Kein Kalorienzählen, keine Tabellen, keine Punkte, nichts Abzuwiegen -und es schmeckt.

Die Walleczek-Methode ist keine Diät. Es ist ein Ernährungsprogramm, das man den Rest seines Lebens machen kann. Die Methode hat zwar ähnliche Grundsätze wie andere Ernährungsansätze -sie versucht auch, Insulinspitzen zu vermeiden und den Blutzucker zu stabilisieren -aber sie erklärt Dinge ein bisschen anders und vor allem mit einfachen Regeln, an die man sich zu halten hat. Das macht sie einfach und praxistauglich, es gibt keine Listen oder Tabellen, denen man folgen muss oder Punkte oder Gramm, die zu zählen sind. Solange man ein paar ganz einfache Regeln beachtet, kann man essen, worauf man Lust hat -und immer so viel, dass man auch satt wird.

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