Schneller einschlafen leicht gemacht: So einfach geht's
Um schneller einzuschlafen, soll es einen einfachen Trick geben.
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Wenn auch ihr oft Probleme beim Einschlafen habt, solltet ihr diesen Trick unbedingt ausprobieren.
Den ganzen Tag müde im Büro oder in der Schule verbracht und kaum liegst du im Bett, bist du wieder hellwach? Ein Psychologe könnte jetzt den ultimativen Trick für schnelleres Einschlafen gefunden haben. Er veröffentliche gemeinsam mit Kollegen eine Studie, in der er den Grund für ein schlechtes Einschlafen erklärt. Außerdem gibt er eine Anweisung, die zukünftig zu schnellerem Schlaf verhelfen soll. Mehr dazu im Video.
