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Schlafen auf dem Rücken: Diese Vorteile winken

Wer so im Bett liegt, darf sich über eine Schlafposition mit vielen Vorteilen freuen
Wer so im Bett liegt, darf sich über eine Schlafposition mit vielen Vorteilen freuen ©Pixabay (Sujet)
Schlechte Nachrichten für Bauch- und Seitenschläfer: Zahlreiche Studien haben ergeben, dass das Schlafen auf dem Rücken eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass das Schlafen auf dem Rücken mit den Händen an der Seite die beste Vorbeugung gegen Rücken- und Nackenschmerzen ist. Doch das ist erst der Anfang - im Video werden weitere Vorteile dieser Schlafposition verraten.

Fünf Vorteile für Rückenschläfer

(Glomex)

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