In diesem Bewegungsangebot erwartet dich eine sanfte, achtsame Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, ihn zu kräftigen und zu entspannen.
Du lernst einfache Bewegungs- und Atemübungen kennen, die Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und dein Wohlbefinden stärken.
Jede Stunde steht unter einem bestimmten Thema – zum Beispiel Herzöffnung, Loslassen oder Rückenstärkung – und lädt dich ein, auf körperlicher und mentaler Ebene in die Balance zu kommen.
Auch Elemente wie Entspannungsübungen, Achtsamkeit, Mantras oder Mudras können je nach Stunde ihren Platz finden.
Yoga wirkt auf mehreren Ebenen: Es beruhigt das Nervensystem, stärkt den Körper und kann zugleich aktivierend und ausgleichend sein.
Ob du Yoga ganz neu entdeckst oder bereits Erfahrung mitbringst – dieser Kurs bietet dir Raum für Ruhe, Regeneration und bewusste Bewegung.
Anmeldung auf unserer Website unter www.wirbewegenvorarlberg.at
Sichern Sie sich gleich Ihren Platz und bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!
Wir freuen uns auf Sie!