Rücken-Fit Bregenz
Kursstart: Montag, 23. September 2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: HTL-Bregenz
Kursbeitrag: € 77,- für 14 Einheiten
Kursstart: Donnerstag, 26. September 2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: MS-Bregenz
Kursbeitrag: € 77,- für 14 Einheiten
Das Bewegungsangebot sollen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern und ein persönliches „Rückenbewusstsein“ zu entwickeln. Rückenschmerzen sind eine weitverbreitete Volkskrankheit. Regelmäßiges Rücken-Training kräftigt die Muskulatur und fördert die Beweglich-keit und sorgt somit für ein besseres Körpergefühl. So können vorzeitige Abnützungserscheinungen der Wirbelsäule verhindert und schmerzhafte Verspannungen gelöst werden.
Geeignet für Damen und Herren aller Altersgruppen.
Anmeldungen und Info unter sandra.winder-bilgeri@askoe-vorarlberg.at bzw. 0664 882 988 20