Programm des Kneipp Vereines Montafons

Ernährung – Wasser – Kräuter – Bewegung – Lebensordung (Geselligkeit) – das sind die 5 Säulen von Kneipp
… Wir bieten für Frauen und Männern interessante und wohlfühlorientierte Kurse an.
Nach dem Erfolg von 2010 dieses Jahr unter anderem wieder Jin Shin Jyutsu (Strömen) Teil 1 und Fortsetzung Teil 2 (im Herbst); Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene,

PROGRAMM März 2011 – Juni 2011

Jeden Dienstag Abend um 18.30 Uhr
gemeinsames Langlaufen in Gaschurn (Richtung Partenen oder Richtung Gortipohl) – rund 1 Stunde –
mit Gerhard Pfeifer, Tel. 05556-73784
Treffpunkt: Feuerwehrhaus Gaschurn,
Stirnlampe wäre nützlich, Teilnahme kostenlos

Jeden Montag Nachmittag
gemeinsames Langlaufen auf der Höhenloipe am Kristberg zum “Wildried” – gesamt 11 km – mit Manfred Weihs, Teilnahme kostenlos
für genauere Infos Tel. 0664-4991139

Mittwoch 2.März 2011 Beckenbodentraining mit Hannelore Bahl
um 18.30 in Tschagguns, VS-Turnsaal , 6 ÜE
Kursbeitrag: Mitglieder 30,- € Gäste 35,- €
Info und Anmeldung bei Hannelore Bahl, Tel. 05556-75095
Mitzubringen: Liegeunterlage oder Wolldecke,
1 Handtuch; warme, bequeme, lockere Kleidung, dicke Socken

Sonntag 13. März 2011
Rodelpartie zur Lindauer Hütte
Treffpunkt 11:00 Uhr Bahnhof Schruns / Bus nach Latschau
nur bei entsprechender Witterung
Auskunft und Anmeldung bei Edith, Tel. 676-688 9477
Teilnahme kostenlos

Montag 21. März 2011
Pilates-Aktiv… mehr Spass an der Bewegung ….
im Turnsaal VS-Tschagguns, mit Susanna Berger; 10 ÜE
Anfänger: 18.00 Uhr – 60 min Mitgl. 45,- / Gäste 50,-
leicht Fortgeschrittene: 19.15 Uhr – 90 min Mitgl. 65,- / Gäste 70,-

Unser AKTIV Programm ist ein All-in-one Workout; dabei werden Pilates-Haltungen mit einem sanften Herz-Kreislauf-Training kombiniert sowie mit Entspannungs- und energetisierenden Übungen aus Yoga, Qi Gong, Jacobson.
Optimal für jene, die straffer und beweglicher werden möchten, den (Büro-) Rücken stärken wollen, unter Verspannungen leiden, gegen die kleinen Pölsterchen den Kampf aufnehmen möchten, nach Schwangerschaft, für Ausdauersportler und für Sportmuffel aus Zeitnot.
mitzubringen sind : Matte, kl Handtuch, kl. flaches Kissen, Trinkflasche !!
entweder barfuß oder mit leichten Turnschuhen

Nordic-Walking
15.März 2011 Info-Abend für Anfänger; 19.30 Uhr
Restaurant “Jägerstöbli” in Schruns, Batloggstraße 95
Wer bereits NW-Stöcke hat, bitte diese mitbringen. Ansonsten
können sie auch vergünstigt über den Verein bezogen werden.

Dienstag 29. März 2011 Kurs für Anfänger:
18.30 Uhr; Treffpunkt Schwimmbad Schruns
4 Abende a 90 min Mitglieder 25,- / Gäste 30,-

Dienstag 26. April 2011 offene Nordic-Walking-Runde; 18.30 Uhr Teilnahme kostenlos, Bedingung: Teilnahme am NW-Kurs und Mitglied beim Kneipp-Aktiv-Club

Info und Anmeldung bei Edith Tel. 0676 / 688 9477

Donnerstag 7. April 2011 um 18.00 Uhr
Jahreshauptversammlung
im “Guat & Gnuag” d. Caritas Schruns, Battloggstraße 97

Tagesordnung:
1. Begrüßung
2. Protokoll JHV 2010
3. Rückschau auf das Vereinsjahr 2010
4. Bericht des Kassiers
5. Bericht der Kassaprüfer
6. Antrag auf Erhöhung des Mitgliedsbeitrages für 2012
7. Vorschau auf die Aktivitäten 2011
8. Allfälliges

Wir bitten um rege Teilnahme und hoffen viele Mitglieder und interessierte Gäste begrüßen zu können.
Anschließend sind Sie zu einem kleinen Imbiss eingeladen.

Freitag 6. Mai 2011
Kräuter – erwandern und verarbeiten
mit Kräuterfachfrau Hedi Blum
Treffpunkt 13:15 Bahnhof Vandans (13:07 Zug ab Schruns)
Richtung Obergantschier – Batschief – Gauenstein
Im Kloster Gauenstein machen wir eine Rast und erhalten
Tipps zur Verarbeitung der Kräuter
Mitglieder 3,-€ / Gäste 5,-€

Kräuterwanderungen auf Anfrage, ab 4-5 Pers.
Interessierte melden sich direkt bei unserer
Kräuterfachfrau Hedi Blum, Tel. 0664 / 3949350

JIN SHIN JYUTSU – “Strömen für die ganze Familie” – die Kunst mich selbst zu erkennen und mir selbst zu helfen. (alte japanische Heilmethode)
Teil 1 (für Anfänger): 14. und 15. Mai 2011
Teil 2 (Fortsetzung) 24. und 25. September 2011
Kurszeiten: Samstag von 14:00 bis ca. 20:00 Uhr und
Sonntag von 09:00 bis ca. 16:00 Uhr
Kursort: Sternensaal, Schruns
Info und Anmeldung bei Edith Schuchter
Preis: Kurs mit Unterlagen und Verpflegung Mitglieder 150,-€ Gäste 160,-€
Anzahlung von 60,- € erforderlich
mit Kennwort “Strömen 1 – 14/15.Mai 2011”
KAC Montafon, Raiba Montafon, BLZ 37468 Kto.Nr. 302.158

Sonntag 29.Mai 2011
Ausflug nach Augsburg gemeinsam mit dem Obst- u. Gartenbauverein Schruns-Tschagguns

Das mehr als 2000 Jahre alte Augsburg gehört neben Trier und Kempten zu den drei ältesten Städten Deutschlands und ist die drittgrößte Stadt Bayerns.

Wir machen eine Stadtführung (Altstadt , mittelalterl. Handwerkerviertel, barocke Prachtmeile, Dom, Fuggerei), essen gemeinsam zu Mittag und besuchen am Nachmittag – je nach Vorlieben – den botanischen Garten (Attraktionen sind der große Japangarten, der Apothekergarten, der Rosengarten, der Bauerngarten oder die Pflanzenschauhäuser mit exotischen Pflanzen, Biergarten. …)
oder den Augsburger Zoo (… mit über 2000 artgerecht präsentierten Tieren aus aller Welt vom Kolibri bis zum Elefanten)

Fahrt und Führungen für Mitglieder beider Vereine: 34,- € / Gäste 39,- €
Preis inkludiert: Busfahrt, Stadtführung, Eintritte in Dom und Fuggerei
Nicht enthalten: Essen und Getränke, Zoo: 9,- €, bot. Garten: 2,50 €

Abfahrt: 6.30 Uhr Bahnhof Schruns
Ankunft in Schruns: ca. 19.30 Uhr

Mitzubringen: bequemes Schuhwerk für die Stadtführung, Pass oder Personalausweis

Anmeldung bis 1.Mai 2011 bei Edith Schuchter und Einzahlung des Fahrpreises an den Kneipp-Aktiv-Club Montafon
Raiba Montafon, BLZ 37468, Kto.Nr. 302.158 Kennwort “Augsburg”

Sonntag, 19. Juni 2011 Maisäßwanderung in Gortipohl
Treffpunkt Gortipohl Kirche 8:30 (Bus Schruns ab 8:05)

Mit gutem Schuhwerk, eventuelle Wanderstöcken und einer guten Jause im Rucksack wandern wir dann über die Bödmer Kapelle zu den Maisäßen Montiel – Netza – Manigg – Balbier Wasserfall – Gortipohl. Unterwegs werden wir auch ein paar Besonderheiten dieser Maisäße erfahren.

Info und Anmeldung bei Gerhard Pfeifer per eMail oder Tel 05556/73784 322
Nur bei entsprechender Witterung, Teilnahme kostenlos.
Für kurzfristige Änderungen/Anfragen (z.B. Wetter): 0688 / 865 1505
Ersatztermin 31.7.2011

Die Teilnahme an den angebotenen Veranstaltungen
erfolgt auf eigene Gefahr !

Für alle Angebote im Bewegungsprogramm ist eine kostenlose Schnupperstunde möglich.

Jahresbeitrag 22,- € inkl. 10x die informative Kneippzeitschrift
Wir bitten Sie, den Mitgliedsbeitrag 2011 mit beiliegendem Erlagschein einzuzahlen.
Wir möchten darauf hinweisen, dass für Personen, die im gleichen Haushalt wohnen, eine vergünstigte Mitgliedschaft möglich ist.
Der Jahresbeitrag für dieses Familienmitglied beträgt 12,- €

Als Kneipp-Aktiv-Mitglied erhalten Sie Ermäßigungen bei verschiedenen Veranstaltungen des Vereines und Kuraufenthalten.
Anmeldung für Neu-Mitglieder bei Edith Schuchter

Zur Erweiterung unseres Angebotes suchen wir noch Mitarbeiter.
(HeilbademeisterIn, Nordic-Walking-TrainerIn, GymnastikleiterInnen, ….)
Kurse für Übungsleiterinnen wird im Herbst von Kneipp-Vorarlberg angeboten
Wer Spaß daran hat oder jemanden weiß, möge dies bitte dem Vorstand mitteilen.
Wir nehmen gerne Kontakt auf.

Die Lehre von Pfr. Sebastian Kneipp begeistert auch unsere Jüngesten in den 3 Kneippkindergärten
Schruns-Dorf, Schruns-Gamprätz und Latschau !

Die engagierten Kindergärtnerinnen lassen sich jede Menge einfallen, um die Prinzipien von Pfr. Sebastian Kneipp -Wasser, Ernährung, Heilkräuter, Bewegung und Lebensordnung – in den Kindergartenalltag einfließen zu lassen.
Das Konzept stößt nicht nur bei den Kindern, sondern auch bei den Eltern
auf großen Anklang.
Weiterhin viel Erfolg für die tollen Kneipp-Kindergärtnerinnen !

Für das Team des Kneipp-Aktiv-Clubs Montafon:

Obfrau: Edith Schuchter Tel. 0676 / 688 94 77 e.schuchter@telering.at
http://montafon.kneippbund.at