Vital- und Mental- sowie Dipl. Beckenbodentrainerin und Smovey Coach Bernadette Ihle aus Schruns gibt dazu wertvolle Tipps und Tricks in Theorie und Praxis.
„Infostunde – Workshop”: Bewegung & Ernährung & Smoveys, Ernährungstipps, Bewegungspausen, Essstörungen und Übergewicht, Ernährung & Psyche …Tipps, Tricks und Infos in Theorie und etwas Praxis! Reinschnuppern in die Welt der Smoveys.
Dauer ca.: 2 Stunden
Termin: Freitag, 25. April 2014 von 16-18 Uhr, VS Gamprätz
Kosten: 12 Euro pro Person – Kleingruppe!!
Power Smovey Abnehmworkout für einen straffen und trainierten Body – intensives Bewegungsprogramm und Ernährungstipps; Kennenlernen und üben diverser Smovey Übungen, Smovey Walken, Smovey Entspannung – inkl. Übungsprogramm und „Stundenplan” für zu Hause zum selbständigen Üben! Mit Ehrgeiz, richtiger Ernährung, Motivation in der Kleingruppe, regelmäßigem selbständigen Üben gesund und dauerhaft abnehmen, entschlacken, entgiften und den Körper trainieren!
4×2 Stunden; VS Gamprätz, 25.04. (13.45 Uhr), 02.05., 09.05., 23.05. – 16 Uhr
Smoveys können für die 8 Stunden in der Volksschule ausgeliehen werden.
Aqua Smovey Intensiv – mit Smoveys zur „Bikinifigur”, Hotel Cresta 05.06., 06.06., 12.06., 13.06., 18.06., 26.06., 27.06., 03.07.; 8 Einheiten á 45 Min., 19 Uhr, Smoveys können ausgeliehen werden
Sämtliche Kurse werden ausschließlich in der Kleingruppe abgehalten – geben sie ihrem Körper die Chance auf Veränderung zu mehr Beweglichkeit, konsequentem Training, mehr Wohlbefinden, besserer Ausdauer…
Für Fragen oder weitere Infos bitte um Kontaktaufnahme: info@bi-fit.at; 0676-842834500.