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Mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude im Alltag

Für Frauen aller Altersstufen ohne Vorkenntnisse findet in der Volkshochschule Meidling, Längenfeldgasse 13-15, 1120 Wien, am 14.8.2008 der Kurs für die "Tanzende Wirbelsäule" statt.

Sanfte Körperarbeit und wohltuende Übungen (Elemente aus Yoga, Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Bioenergetik, Entspannungsübungen, …) stärken Körper, Geist und Seele, steigern die Beweglichkeit und verbessern die Haltung. Darauf aufbauend, fließen ägyptische und themenbezogene Tanz- und Bewegungssequenzen in den Kurs ein und fördern Spaß und Lebensfreude. Schwerpunkte im Kurs sind das Abschalten vom Alltag, Gesundheitsförderung, mehr Geschmeidigkeit und eine entspannte aufrechte Haltung.

Nähere Informationen:
Bildungstelefon unter Tel.: 01/893 00 83 oder unter www.vhs.at.

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