Kneipp Kurs Montafon bietet Sitzgymnastik an
Sitzgymnastik- ein gutes Training für bewegungseingeschränkte Senioren
ab Mittwoch 10. März 2010
für bewegungseingeschränkte Seniorinnen und Senioren ist es die Gelegenheit, sich zu treffen und dabei gemeinsam aktiv zu sein! Sitzgymnastik erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden auf sanfte Art.
Ziel ist die Förderung und Stabilisierung der Koordination und der Beweglichkeit, aber auch die Verbesserung der Reaktionsbereitschaft und der Konzentration durch Dehnungs-, Kräftigungs- bzw. Entspannungsübungen
14.00 15.00 Uhr mit Erna Ganahl,
im Sozialzentrum Schruns / Außerlitz. 10 Einheiten
Mitglieder 30,- Gäste 35,-