„Gesund sein – gesund bleiben“ mit Bewegung, Fitness und Entspannung
NEU: Beckenbodentraining
Bernadette Ihle, Dipl. Beckenbodentrainerin, Vital- u.
Mentaltrainerin startet ab Anfang September wieder mit vielen besonderen Kursen…
Das Kursangebot umfasst folgende Bereiche:
- Fitness Mix mit Antara, Rückenschule, Stretching, Beckenbodengymnastik, …
- Power Fitness Mix – zusätzlich mit Balance- und Koordinationsübungen und Zirkel
- Qi Gong, Atemgymnastik & Entspannung – für mehr Ausgeglichenheit & Wohlbefinden, eine zufriedene innere Balance und eine Ganzkörperkräftigung
- Antara Basic – das Ganzkörperprogramm für eine bessere Haltung, einen aktiven Beckenboden, einen flachen Bauch und kräftigen Rückenmuskeln
- Beckenbodengymnastik – nach dem bewährten Bebo Konzept – als Prophylaxe bzw. bei Blasenschwäche, Inkontinenz, Reizblase, nach Schwangerschaften…Wahrnehmen, Kräftigen, Loslassen
- Wassergymnastik und X-tra Aqua Power (für alle, die noch ein bißchen mehr Power im Wasser möchten – mit neuen Zusatzgeräten)
Sämtliche Kurse werden ausschließlich in Kleingruppen durchgeführt (max. 6 TN), Wassergymnastik (max. 8 TN) – exklusiv, flexibel, persönlich und individuell!
Details, Infos und Kurszeiten gibt’s auf www.bi-fit.at oder per E-Mail an: info@bi-fit.at
NEU: Sämtliche Kurse finden in Schruns statt – Tanzstudio Walser, VS Gamprätz bzw. Wassergymnastik im Hotel Zimba.
Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung – eine rechtzeitige Anmeldung empfiehlt sich! (Tel: 0676-842834500 oder per Mail an: info@bi-fit.at)