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Fitness-Tipps für Sportmuffel

Mit diesen Tipps tust du deinem Körper etwas Gutes, ohne dich zu sehr anstrengen zu müssen.
Mit diesen Tipps tust du deinem Körper etwas Gutes, ohne dich zu sehr anstrengen zu müssen. ©glomex
Keine Ausreden mehr: Mit diesen Tipps tust du ganz gemütlich deinem Körper etwas Gutes.

Studien haben gezeigt, dass man sich nicht komplett verausgaben muss, um einen gesunden Körper zu haben. Schon simple Dinge wie Spaziergänge oder Stretching helfen beim Fitbleiben. Und auch die Laune steigt! Das Video zeigt Übungen für Faule, die wirklich jeder spielend einfach in seinen Alltag einbauen kann!

(Red.)

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