Der Veranstalter „Femail” hat seinen Sitz in Feldkirch, führt jedoch auch in anderen Gemeinden Sprechstunden und Vortragsreihen durch. Es geht hauptsächlich um „Frauenthemen”, da die Frauen ja auch meist die Mehrfach-Belasteten sind. Nach einer schmackhaften Stärkung, gezaubert von den guten Geistern der Culture Factory, ging man dazu über, sich um die Zeit Gedanken zu machen.
Es begann vor drei Millionen Jahren
Christiane Huber-Hagspiel hatte gleich zu Anfang das Beispiel einer Vorfahrin der heutigen Menschen: „Lucy” lebte vor drei Mio. Jahren. Während Lucy’s Stress darin bestand, sich vor den Säbelzahn-Sauriern in Sicherheit zu bringen und nur über Flucht oder Kampf nachzudenken hatte, sieht unser heutiger Stress ganz anders aus. Heute saust die Zeit sehr viel schneller, als zu Lucy’s Zeiten. Schon Goethe beschwerte sich in einem Brief an einen Freund, dass die Dampfschiffe und Kutschen ein zu großes Tempo vorlegen würden. Wir reisen heute ca. 100 Mal schneller als zu Goethes Zeiten und wir kommunizieren 10 Mio. Mal schneller, als Goethe es je zu träumen gewagt hätte.
Die Gedanken haben große Macht
Wer sich ständig im Kreise dreht, wer der Herausforderung Familie und Beruf standhalten muss, der ist permanent auf der Suche nach ein wenig Zeit für sich selbst. „Wie werden wir die im Alltag angesammelten Stresshormone wieder los?” Eine Möglichkeit ist körperliche Betätigung, sich eine Auszeit nehmen und den Kopf vom Stress befreien. Es gibt jedoch auch die Macht der Gedanken, die man nicht unterschätzen darf. Ein Selbstversuch wäre angebracht: „Denke an etwas Schönes und es wird dir gleich besser gehen”, so die Referentin. Unser Hirn ist im Laufe der Evolution sehr viel größer geworden, wer mit seinen Energien achtsam umgeht, kann sehr viel in seinem Leben bewirken und verändern. „Angst ist die Furcht vor den eigenen Gedanken”, zitierte Christiane Huber-Hagspiel. Mit praktischen Tipps und zahlreichen Beispielen aus dem Alltag, zeigte die Vortragende auf, wie man sich Ruhephasen und Wohlfühlzeiten „erdenken” kann.