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Einschlafen in zwei Minuten

Ein alter Trick soll beim Einschlafen helfen.
Ein alter Trick soll beim Einschlafen helfen. ©glomex
Viele Menschen haben Abends Probleme beim Einschlafen. Mit dem folgenden Trick soll es ganz leicht gehen.

Eine Jahrzehnte alte Einschlaftechnik wird von immer mehr Menschen wiederentdeckt. Sie stammt aus dem Zweiten Weltkrieg und sollte einst US-Soldaten das Einschlafen erleichtern.

Entscheidend dabei ist es, den Körper zu entspannen und die Gedanken zum Schweigen zu bringen. Nach sechs Wochen Übung schafften es Soldaten durch diesen Trick, innerhalb von zwei Minuten einzuschlafen.

(Red.)

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