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Diese Lebensmittel stärken die Abwehrkräfte

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Gesunde Zutaten stärken das Immunsystem, heben die Stimmung und helfen dem Körper zum Schutz gegen Infektionen.

Die verschiedenen Inhaltsstoffe und Vitamine sorgen dafür, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken.

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Winterzeit ist leider oft auch Erkältungszeit. Folgende Lebensmittel unterstützen das Immunsystem im Kampf gegen die Viren - und helfen dir, schnell gesund zu werden!

Immunsystem stärken

  • Brokkoli
  • Rosenkohl
  • Knoblauch
  • Linsen
  • Karotten
  • Zitronen, Orangen, Grapefruits
  • Ingwer
  • rote Bete
  • Chili

(VOL.AT)

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