Bauchspeck adé: Schnelles Sixpack-Workout zum Mitmachen

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Wer einen starken, flachen Bauch haben möchte, muss nicht nur auf die Ernährung achten, sondern auch ein effektives Training einplanen. Mit diesen sechs Übungen ist das Ziel vom Sixpack zum Greifen nah.

Trainer Simon Mehl zeigt euch im Video ein Bauchmuskel-Training, das ihr Zuhause bequem mitmachen könnt. Nach einem Warm-up folgen sechs verschiedene Übungen für das Sixpack. Jede Übung wird sechsmal wiederholt und ein Durchgang dauert sechs Minuten.

(Red)

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