Darum ist Salz im Sommer bei Hitze wichtig
Salz ist bei großer Hitze im Sommer wichtig.
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Zu viel Salz ist nicht gut für den menschlichen Organismus. Doch gerade bei großer Hitze im Sommer braucht der Körper Salz.
Viele Menschen essen zu viel Salz. Die Folge: Das Risiko für Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Doch: Das sprichwörtliche Salz in der Suppe ist in der Tat eine Notwendigkeit für den menschlichen Organismus. Besonders bei heißen Temperaturen müssen wir unserem Körper Salz zuführen.
So viel Salz brauchen wir im Sommer bei Hitze
Salz besteht aus Natrium und Chlorid. Zwei Stoffe, die lebenswichtig für den menschlichen Körper sind. Besonders bei heißen Temperaturen müssen wir unserem Körper Salz zuführen, denn durch das Schwitzen verlieren wir nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Salze und Mineralien. Diese Salze haben einen Einfluss auf unsere Muskelkraft, Nervenfunktionen und den Stoffwechsel. Mehr Details dazu im Video.
(glomex/Red)