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Zink in Lebensmitteln: Das Mineral macht schön und hält gesund

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Zink ist DER Beauty-Mineralstoff.

Doch nicht nur um Haut und Haaren etwas Gutes zu tun, solltet ihr regelmäßig Lebensmittel mit Zink essen. Zink stärkt nämlich auch das Immunsystem. Wir zeigen euch die besten Zinklieferanten.

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Zinkhaltige Lebensmittel

  • Fleisch
  • Käse
  • Haferflocken
  • Weizenvollkorn
  • Nüsse
  • Samen

(VOL.AT)

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