Müde, schlapp, lustlos.
Wer kennt es nicht – sobald die kalte Jahreszeit anbricht, würden wir am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen und schlafen. Hier kommen die besten Tipps, um die Herbst- bzw. Wintermüdigkeit zu überwinden.
Wer kennt es nicht – sobald die kalte Jahreszeit anbricht, würden wir am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen und schlafen. Hier kommen die besten Tipps, um die Herbst- bzw. Wintermüdigkeit zu überwinden.
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Tipps gegen Wintermüdigkeit
- Frische Luft und Bewegung
- Lichttherapie
- Stress vermeiden
- Soziale Kontakte pflegen
(VOL.AT)