AA

Wie funktioniert Intervallfasten? Ablauf, Regeln und Methoden

Intervallfasten: Was ist dran und wie geht das?
Intervallfasten: Was ist dran und wie geht das? ©Glomex
Beim Intervallfasten geht es ums Abnehmen, indem man nur zu bestimmten Zeiten isst. Doch wie genau funktioniert das, was muss man beachten und gibt es Nebenwirkungen? Alle Infos hier.

Fasten bedeutet Verzicht - auf alle oder bestimmte Speisen, Getränke und Genussmittel. Beim Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, wird über eine bestimmte Zeit auf Nahrung verzichtet. Doch wie genau funktioniert das, was ist dabei erlaubt und was nicht? Was bedeutet 16:8, 5:2 oder was ist die Warrior Diet? Dieses Video verrät es.

Regeln und Methoden beim Intervallfasten

(Red)

>>Diese zehn Lebensmittel sollte man täglich essen

>>Warum man jeden Tag Schokolade essen sollte

  • VIENNA.AT
  • Gesundheit
  • Wie funktioniert Intervallfasten? Ablauf, Regeln und Methoden
  • Kommentare
    Kommentare
    Grund der Meldung
    • Werbung
    • Verstoß gegen Nutzungsbedingungen
    • Persönliche Daten veröffentlicht
    Noch 1000 Zeichen