Vereinsnachricht des Union-Schiclub Klaus-Weiler
FIT FÜR KINDER von 5 – 10 Jahre
Kinderturnen mit Spiel und Spaß! Bei lustigen Übungen und spannenden Spielen mit Iris und Manuela könnt ihr euch eine Stunde lang austoben und so auf die Wintersaison vorbereiten. Spielerisches Ausdauertraining und koordinatives Training mit altersentsprechenden Kräftigungsübungen werden kindergerecht vermittelt. Der Spaß und die Freude stehen im Vordergrund. Auch Nichtschifahrer sind herzlich willkommen.
mit Iris Zaccheo (Tel. 0650 58 180 05)
und Manuela Golmejer (Tel. 0650 21 085 75)
Gruppeneinteilung: Donnerstag 20. September, 16 Uhr
Fit für Kinder (5-7 Jahre)
Donnerstags 16 – 17 Uhr Turnhalle VS-Weiler
Fit für Kinder (8-10 Jahre)
Donnerstags 17 – 18 Uhr Turnhalle VS-Weiler
STEP-AEROBIC mit Kräftigung, Bauch, Beine und Po sowie
Rückenfit und einfache Übungen aus dem Pilates-Programm
Nach einer kurzen Aufwärmphase am Boden beginnt unser Ausdauerteil auf dem Step. Wir beginnen mit einfachen Schritten und beenden die Stunde mit einem Kraftausdauerteil, sowie einer kurzen Dehn- und Entspannungsphase. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Jasmine Morscher (Tel. 0664 36 35 869) keine Anmeldung notwendig
montags 17.30 – 18.35 Uhr Gymnastikraum MS Klaus-Weiler-Fraxern, ab 17. September
mittwochs 18.45 – 20.00 Uhr Gymnastikraum MS Klaus-Weiler-Fraxern, ab 19. September
NORDIC WALKING – mit 2 Stöcken macht`s mehr Spass
Nordic Walking ist ein überaus gesundes Ganzkörpertraining, das doppelt so effektiv ist, wie Walking ohne Stöcke. In geselliger Runde macht Walking natürlich noch viel mehr Spaß. Gewalkt wird eine bis eineinhalb Stunden rund um Klaus und Weiler. Tempo und Länge der Strecke werden dem Können der Teilnehmer angepasst.
Leihstöcke gibt es beim Verein.
Werner Gassner (Tel. 0664 411 80 98)
Treffpunkt jeweils Mittwochs, 19 Uhr VS-Weiler, ab Mittwoch 12. September
JOGGING
Wir joggen eine bis eineinhalb Stunden rund um Klaus und Weiler. Tempo und Länge
Der Strecke werden dem Können der Teilnehmer angepasst
Diana Malin (Tel. 0664 125 56 86)
Treffpunkt jeweils Mittwochs, 19 Uhr VS-Weiler, ab Mittwoch 12. September