5 Anzeichen, dass man zu wenig Wasser trinkt
5 Anzeichen dafür, dass du zu wenig trinkst.
©Canva (Symbolbild)
Wenn dein Körper diese Warnsignale aussendet, trinkst du wahrscheinlich zu wenig Wasser.
Trinkst du genug Wasser? In diesem Video erfährst du, wann du zu wenig Flüssigkeit aufgenommen hast.
Zu wenig Wasser getrunken? Das sind 5 Anzeichen
- Kopfweh: Wenn es unserem Organismus bei Flüssigkeitsmangel an Wasser fehlt, wird unser Blut dickflüssiger.
- Schlechter Atem: Unser Speichel ist auch dazu da, um Bakterien vom Mund und Zungengewebe zu reinigen. Je dehydrierter man ist, desto weniger Speichel wird produziert.
- Dunkelgelber Urin: Auch die Farbe unseres Urins kann Auskunft darüber geben, ob wir genug trinken.
- Verstopfung: Ohne genügend Wasserzufuhr kann unser Organismus nicht richtig verdauen.
- Durst: Mundtrockenheit ist das erste Anzeichen für unzureichendes Trinken.
(Glomex/Red)