13 Minuten Sport genügen: Mehr laut Studie für Fitness überflüssig
Lange Workouts? Von wegen - 13 Minuten sollen reichen, so eine Studie
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Wer es hasst, sich stundenlang im Fitnesscenter zu quälen, wird sich über die Ergebnisse dieser aktuellen Studie freuen: Mehr als 13 Minuten Sport sind reine Zeitverschwendung, wie Wissenschafter heruasgefunden haben.
Wenn jemand fit werden will, kommt er um Sport nicht herum. Aber: Einer neuen Studie zufolge sind zu lange Workouts oder Trainingseinheiten von langer Dauer reine Zeitverschwendung. Das ergaben Tests über einen längeren Zeitraum. Alle Infos dazu hier im Video.
Studie: Darum sind mehr als 13 Minuten Sport überflüssig
(Red)