13 Minuten Sport genügen: Mehr laut Studie für Fitness überflüssig

Lange Workouts? Von wegen - 13 Minuten sollen reichen, so eine Studie
Lange Workouts? Von wegen - 13 Minuten sollen reichen, so eine Studie ©Glomex
Wer es hasst, sich stundenlang im Fitnesscenter zu quälen, wird sich über die Ergebnisse dieser aktuellen Studie freuen: Mehr als 13 Minuten Sport sind reine Zeitverschwendung, wie Wissenschafter heruasgefunden haben.

Wenn jemand fit werden will, kommt er um Sport nicht herum. Aber: Einer neuen Studie zufolge sind zu lange Workouts oder Trainingseinheiten von langer Dauer reine Zeitverschwendung. Das ergaben Tests über einen längeren Zeitraum. Alle Infos dazu hier im Video.

Studie: Darum sind mehr als 13 Minuten Sport überflüssig

(Red)

  • VIENNA.AT
  • Gesundheit
  • 13 Minuten Sport genügen: Mehr laut Studie für Fitness überflüssig
  • Kommentare
    Kommentare
    Grund der Meldung
    • Werbung
    • Verstoß gegen Nutzungsbedingungen
    • Persönliche Daten veröffentlicht
    Noch 1000 Zeichen