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10.000 Schritte täglich – warum die Empfehlung der WHO unbegründet ist

10.000 Schritte am Tag - die Empfehlung der WHO ist keinesfalls bewiesen.
10.000 Schritte am Tag - die Empfehlung der WHO ist keinesfalls bewiesen. ©Glomex
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 10.000 Schritte täglich – das soll gesund halten. Doch Ursprung dieses Mythos ist keineswegs eine medizinische Studie. Vielmehr ist eine über 50 Jahre alte Werbung dafür verantwortlich.
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Rund 5.000 Schritte legt der durchschnittliche Deutsche zurück - bei einem Büroangestellten sind es sogar nur 1.500. 10.000 Schritte gelten als empfohlen. Ursprung dieser Zahl sind nicht medizinische Untersuchungen, sondern eine Werbung. Mittlerweile gibt es etliche Studien - ihre Empfehlungen reichen von 6.000 bis 18.000 zurückzulegenden Schritte täglich.

(Glomex/Red.)

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