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Raus aus der Opferrolle: Vienna.at zeigt euch Selbstverteidigungs-Griffe

©Vienna Online
Sergeant Major Bill Wolfe, ein international tätiger Polizei- und Armeeausbildner, hat eine Technik der Selbstverteidigung entwickelt, die einfach zu erlernen und sehr wirksam ist. Wir zeigen euch hier 5 besonders leichte, aber sehr effektive Griffe und darüber hinaus gibt es noch ein besonders Taekwondo-Schnäppchen für euch!
Selbstverteidigung mit Bill Wolfe

Selbstverteidigung leicht gemacht mit “Modern Defendo”:

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Was tun bei Messerattacken?

Trick 4: Taktische Kommunikation

Den Gegner auf Distanz halten:

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