Sergeant Major Bill Wolfe, ein international tätiger Polizei- und Armeeausbildner, hat eine Technik der Selbstverteidigung entwickelt, die einfach zu erlernen und sehr wirksam ist. Wir zeigen euch hier 5 besonders leichte, aber sehr effektive Griffe und darüber hinaus gibt es noch ein besonders Taekwondo-Schnäppchen für euch!
Selbstverteidigung leicht gemacht mit “Modern Defendo”:
So können sich Frauen gegen Angriffe wehren:
Was tun bei Messerattacken?
Trick 4: Taktische Kommunikation
Den Gegner auf Distanz halten: