Mit diesen Tipps wirst du sofort glücklicher
Diese Tipps können dem eigenen Glück auf die Sprünge helfen.
©Canva (Symbolbild)
Jeder ist seines Glückes Schmied. Ist das nur dahergesagt oder trifft es wirklich zu? Mit diesen Tipps kann man seinem Glück etwas auf die Sprünge helfen.
Wie kann man sich das Glücklichsein selbst beibringen? Diese fünf Tipps können dabei helfen.
Fünf Tipps zum Glücklichsein
- Action: Sport, soziale Kontakte, eine sinnvolle Aufgabe oder sich für andere engagieren macht glücklich.
- Ohne Grund lächeln: Laut einer Studie kann unechtes Lächeln das Wohlbefinden verändern.
- Augen schließen: Genug Schlaf und Bewegung im Grünen haben positive Effekte auf unser Glücksgefühl.
- Ansteckungsgefahr: Um glücklich zu sein, sollte man Menschen, die Glück ausstrahlen, öfter treffen.
- Dankbarkeits-Tagebuch: Für das Glück kann es hilfreich sein, sich täglich zu fragen: Für was bin ich heute dankbar?
(Glomex/Red)