Kursana Residenz Wien-Tivoli: „Bleib am Leben dran“ mit gesunder Ernährung
Er ist dem Thema „Diabetes“ gewidmet. Allein in Mitteleuropa ist die Zahl der Diabetiker seit 1998 um rund 40 % gestiegen. Aktuell sind in Österreich 600.000 Menschen an Diabetes mellitus erkrankt. Im Jahr 2030 werden es, vorsichtig geschätzt, mehr als 800.000 sein. Übergewicht und Fettleibigkeit sowie Bewegungsmangel fördern die Entstehung des Typ-2-Diabetes, des häufigsten Diabetes-Typs. 50–60 % aller Österreicherinnen und Österreicher sind zumindest übergewichtig. Dieser Anteil steigt jährlich.*
Weltgesundheitstag am 7. April
Am Weltgesundheitstag lädt die Residenz ihre Bewohner daher zu einer besonderen Veranstaltung. Ein Ernährungsberater wird an diesem Tag in der Residenz mit vielen praktischen Beispielen darüber informieren, wie man Diabetes mit der richtigen Ernährung vorbeugen kann. Drei Mal täglich sollten Gemüse oder Salat und zwei Mal täglich sollte Obst auf dem Speiseplan stehen. Das Gemüse soll möglichst bunt und vielfältig sein und unterschiedlich zubereitet werden. Kohlenhydrate sollen ein Viertel der Ernährung bilden, bevorzugt Hirse, Haferflocken und Vollkornnudeln statt Kartoffel, Reis und normalen Nudeln. Eiweiß soll ein weiteres Viertel ausmachen. Hochwertiges Eiweiß bieten Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Anschließend können die Gäste an einem Vital-Buffet gesunde Zwischenmahlzeiten verkosten, die sie auch einfach nachkochen können.
„Die richtige Ernährung trägt viel zum Wohlbefinden und zur Vorbeugung zum Beispiel von Diabetes bei. Oft fehlt jedoch das entsprechende Wissen darüber, wie man sich individuell gesund und ausgewogen ernähren kann. Gleichzeitig sind Kochen und Essen sehr gesellige Aktivitäten. Wir in der Kursana Residenz verbinden beides miteinander – wir unterstützen die Bewohner dabei, sich gesund zu ernähren und lassen dabei den Genuss und das gemeinsame Erlebnis nicht zu kurz kommen“, so Direktorin Mag. Martina Steiner.
Mitspielen und gewinnen!
Gewinnen Sie ein Vital-Package „Gesund genießen“ am Weltgesundheitstag
in der Kursana Seniorenresidenz Wien-Tivoli
- Am Weltgesundheitstag 7. April 2016 gültig für zwei Personen „65 plus“
- Individuelle Ernährungsberatung
- Präsentation der Zubereitung von gesunden Zwischenmahlzeiten
- Ein Wellnesskörbchen mit Duschbad, Seife, Hautpflegecreme mit Aloe Vera und flauschigem Duschtuch
- Eine Teilmassage in der Physiotherapiepraxis Physiomed (direkt in der Residenz) nach individuellem Bedarf
- Kursana Kochbuch mit Rezepten von Bewohnern
- Residenzführung mit Kursana Direktorin Mag. Martina Steiner
- „Gesund genießen“-Abendessen
Das Angebot gilt für zwei Personen 65+ am Donnerstag, 7. April 2016 (individuelle Anreise). Der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden.