Internationaler Pilates-Tag am Samstag: Gratis-Training österreichweit und online
Am Internationalen Pilates Tag, der heuer am 7. Mai 2022 gefeiert wird, bietet der Initiator des Events, der Pilates Verband Austria ein breites kostenloses Programm an.
Gratis Pilates ausprobieren am Internationalen Pilates Tag
Ob auf der Matte, mit Geräten, vor Ort in einem der zahlreichen Studios oder auch online via Zoom und Youtube – Interessierte sind herzlich eingeladen, ganz unverbindlich unter der Anleitung von zertifizierten Trainer:innen die Pilates Methode auszuprobieren und sich über die vielfältigen positiven Effekte dieser Trainingsart zu informieren. Da Pilates ganz auf das individuelle Niveau angepasst werden kann, gibt es keine Voraussetzungen bzgl. körperlicher Fitness und auch altersmäßig sind keine Grenzen gesetzt.
Was Pilates alles für die Übenden tun kann: Von Muskelaufbau bis Rückenschmerzbekämpfung
Die Anwendungsgebiete bzw. Trainingsziele sind so vielfältig wie die Sportart selbst: Ob in Gruppentraining oder im Einzelsetting, auf der Matte, mit Geräten oder am Reformer – Pilates eignet sich zum gezielten Aufbau unterschiedlichster Muskelgruppen und verhilft zu einer aufrechteren Haltung und einem besseren Körpergefühl. Das langsame und fokussierte Ausführen der Übungen hat zudem einen positiven Effekt auf die Konzentrationsfähigkeit und Stressreduktion. Nicht zu Letzt eignet sich Pilates auch perfekt, um den Rücken zu stärken, Fehlhaltungen vorzubeugen und damit dem Volksleiden Nummer 1, Rückenschmerzen, entgegenzuwirken.
Ein ganzer Tag im Zeichen von Pilates: Die Online-Angebote
Online-Angebote am 7. Mai 2022
- Mat-Class, 09.00-10.00, bei Gerlinde Finsterer, Zoom
- Mattenklasse alle Levels, 09.30-10.30, bei Natascha Eyber, Zoom
- Pilates Matten Kurs, 10.00-11.00, bei Helga Loitfellner, Zoom
- Pilates & Spiraldynamik®, 10.00-11.00, bei Anna Schrefl, Zoom
- Füße im Pilates/ Training & Alltag, 10.30-12.00, bei Andrea Seipel, Zoom (gegen Gebühr)
- Gerätetraining auf der Matte, 11.00-12.00, bei Susanna Frühwirth, Zoom
- Pilates Mattenstunde mit Theraband, 11.00-12.00, bei Sandra Käfer, Zoom
- Slow Flow/ Faszien/ Aktive Mittagspause, 11.30-13.15, bei Maria Felsner-Scheiring, Youtube Live
- Basi® Mattenklase für Profis, 12.30-13.30, bei Natascha Eyber, Zoom
- Pilates für Anfänger:innen, 13.30-14.30, bei Barbara Mayr, Zoom
- Yamuna® Pilates Class, 17.00-18.00, bei Moravia Naranjo , Zoom
Pilates kostenlos testen: Die Angebote in Wien und Niederösterreich am 7. Mai 2022
Wien
- Mattenstunde, 08.00-09.00, bei Mandy Höller, 1230 Wien
- Mattenstunde, 09.30-10.30, bei Mandy Höller, 1230 Wien
- Mattenstunde, 11.00-12.00, bei Mandy Höller, 1230 Wien
- Yamuna® Pilates Class, 17.00-18.00, bei Moravia Naranjo , 1050 Wien
Niederösterreich
- Tag der offenen Tür, ab 8.00 Uhr, bei Victoria Sommer, Mödling
- Tag der offenen Tür, 09.00-13.00, bei Lisa Lenz, Strasshof
- Pilates Schnuppereinheit, 09.00-10.00, bei Katja Schopper, Klosterneuburg
- Gruppenstunde Matte, 09.00-10.00, bei Victoria Sommer, Mödling
- Pilates Matten Schnupperstunde, 10.00-11.00, bei Charlotte Nessl, Brunn/ Felde
- Pilates/ Rückentraining, 10.30-11.30, bei Katja Schopper, Klosterneuburg
- Gerätetraining auf der Matte, 11.00-12.00, bei Susanna Frühwirth, Baden
- Gerätetraining, 11.00-12.00, bei Carla Gößeringer, Kottingbrunn
- Pilates Matten Schnupperstunde, 13.00-14.00, bei Charlotte Nessl, Brunn/ Felde
- Tag der offenen Türe, ab 9.00 Uhr, bei Indira Hrapovic, Vöcklabruck
- Mattentraining – Basic to Intermediate, 10.00-11.00, bei Indra Hrapovic, Vöcklabruck
Alle weiteren Informationen und teilnehmenden Studios, auch in den anderen Bundesländern, finden Sie auf pilatestag.at
Pilates Verband Austria – Pilates Netzwerk in ganz Österreich
Der Pilates Verband Austria versteht sich als überregionales Netzwerk und fördert die Zusammenarbeit von Pilates Trainer:Innen, Ausbildungsinstituten, Therapeut:Innen, Ärzt:Innen und anderen Berufsgruppen. Qualitätsbewusste TrainerInnen aus allen Bundesländern haben sich im Berufsverband zusammengeschlossen, um ihr Wissen zu erweitern und das Pilates Training auf die individuellen Bedürfnisse der Klient:Innen anzupassen. Die Mitgliedschaft im Verband unterliegt daher strengen Qualitätskriterien, deren Einhaltung den Kund:Innen ein hochwertiges Pilates Training garantiert.
Alle Studios und weiteren Informationen zum Pilates-Tag Österreich finden Sie auf der Homepage des Pilates Verband Austria oder auf der Facebookseite des Pilates Tag Österreich.
