Haltungsturnen und Rückenschule
Abhilfe bei Rückenproblemen und Haltungsschwächen, wichtige Vorsorge und Vitaltraining, Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten – Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeder Altersgruppe schätzen das Angebot. Jede Trainingseinheit dauert 50 Minuten. „Immer wieder sagen mir Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie gut es ihnen tut, einmal in der Woche gezielt zu trainieren. Manche Beschwerden kann man so in den Griff bekommen.“ Josef Vonbrül, Heilmasseur und Rückenschullehrer aus Dornbirn, hört immer wieder begeisterte Kommentare, auch von Schwangeren bzw. Müttern nach der Geburt.
Pilates-Übungen
In das Konzept des Haltungsturnens sind auch Übungen nach der Methode Pilates eingebaut. Dabei handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining, mit dem vor allem tief liegende, kleine, aber meist schwächere Muskelgruppen angesprochen werden. Gerade sie sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Josef Vonbrül ist ausgebildeter Instruktor für Body Balance Pilates®.
Ab 10. September 2012
Haltungsturnen (jeweils 10 Termine à 50 Minuten) in Höchst in der Volksschule Kirchdorf ab:
Montag, 10. 09., 18:00 Uhr + 19:00 Uhr, VS Kirchdorf, Turnhalle Nord
Weitere Termine:
Mittwoch, 12.09., 08:30 Uhr, 09:30 Uhr, 18:00 Uhr und 19:00 Uhr (Turnhalle Süd)
Kosten: € 72,- (inkl. MwSt.)
Info: Gerhard Böhler, Gemeindeamt, Tel. 7907-26