Fit für die Gymnaestrada
FELDKIRCH, GÖFIS Die Weltgymnaestrada ist das größte internationale Breitensportfestival der Welt und wird alle vier Jahre in einer anderen Stadt ausgetragen. Ziel der Veranstaltung ist es, Menschen aus aller Welt zum Turnen zusammen zu bringen. Die Teilnahme ist für alle gedacht, die Freude am Turnen haben. Alter, Geschlecht, Talent, Religion und sozialer Status spielen hierbei keine Rolle. Zum zweiten Mal findet das sportliche Großevent in Vorarlberg statt.
Turnluft schnuppern
Nur wer Spaß am Turnen hat, wird später Turner werden. Dies gilt für den Breitensport gleichermaßen wie für den Leistungssport. Durch die Weltgymnaestrada werden die Freude und die Breite des Turnens unzähligen Menschen auf freudvolle und zwanglose Art und Weise nähergebracht. Die Weltgymnaestrada motiviert und aktiviert die Menschen zur Bewegung und bildet somit eine zentrale Basis für das Turnen und seine weitere Entwicklung. Kinderreporter Jason Durell wollte ebenfalls Turnluft schnuppern und hat bei einer der erfolgreichsten Nachwuchsvereine, die Turnerschaft Göfis angefragt bei einer Turnstunde dabei zu sein. Klaus Schmid, Obmann des Vereins gab viele Basistipps zum Start einer erfolgreichen Turnkarriere. „Unser Nachwuchs startet bereits mit drei Jahren (Eltern-Kind-Turnen), vier bis fünf Jahren (Bambini) oder fünf bis sechs mit dem Kleinkindturnen“, erklärt Schmid.
Rolle vorwärts/rückwärts
Für eine grazile Rolle vorwärts muss der Oberkörper angespannt sein, die Beine angewinkelt und die Arme Richtung Boden gestreckt. Anschließend genug Schwung um nach der Rolle wieder auf den Beinen zu landen. Rückwärts spielt die Haltung der Arme eine fundamentale Rolle.
Ausgestreckter Winkelstütz
Diese Übung verlangt viel Kraft im ganzen Körper: Auf zwei Holzstangen wird der Körper wieder stark angespannt, so dass die gestreckten Arme den Körper zum Schwingen bringen.
Klassisches Rad
Für das Rad wird bei der Vorübung eine Bank zwischen zwei Matten gelegt und sich seitlich hingestellt. In vier Etappen werden die beiden Arme und anschließend mit viel Schwung die gestreckten Beine nachgezogen.
Trampolin Strecksprung
Richtung Trampolin werden zwei bis drei Schritte angelaufen und gestreckt auf die Beine gelandet. Arme müssen bei der Endposition ebenfalls ausgestreckt nach oben gerichtet sein. ETU
