Ausgeschlafen verreisen: Der Trend zum Schlaftourismus

Immer mehr Menschen suchen im Urlaub nicht das Abenteuer, sondern vor allem eines: Ruhe. Beim sogenannten Schlaftourismus steht der erholsame Schlaf im Zentrum der Reiseplanung. Eine Entwicklung, die als Antwort auf die zunehmende Belastung in Alltag und Beruf zu verstehen ist.

Schlaf statt Stress – ein wachsender Trend

Stress, Zeitdruck und Schlafmangel gehören für viele zum Alltag. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse fühlen sich zwei Drittel der Deutschen regelmäßig gestresst – der häufigste Grund: Beruf oder Ausbildung. Gleichzeitig berichtet das GEO Magazin, dass mindestens jede zehnte Person in Deutschland von chronischen Schlafstörungen betroffen ist.

Schlaftourismus – also das bewusste Reisen mit dem Ziel, Schlaf nachzuholen – setzt genau hier an. Statt Sightseeing und Aktivitäten geht es um Rückzug, Stille und Regeneration.

Hotels als Schlaf-Oasen

Internationale Hotels und Resorts reagieren auf die Nachfrage mit speziellen Angeboten:

Auch Aromatherapie, Klangkonzepte, Massagen und Yoga gehören zunehmend zum Angebot vieler Schlafhotels.

Zwischen Wellness und Wissenschaft

Schlafforscherin Dr. Rebecca Robbins betont gegenüber CNN, dass langfristige Verbesserung des Schlafs nur durch professionelle Begleitung möglich ist – idealerweise durch medizinisches Fachpersonal in den Hotels. Denn hinter Schlafproblemen können auch ernsthafte Erkrankungen stecken.

Kritik an Exklusivität und Klimabilanz

Ein wesentlicher Kritikpunkt: Schlafhotels sind oft teuer – und damit nicht für alle zugänglich. Zudem wird hinterfragt, ob für einen erholsamen Schlaf tatsächlich eine Fernreise notwendig ist. Aus ökologischer Sicht sind Nahziele empfehlenswerter, um CO₂-Emissionen und Reisestress zu vermeiden.