AK Veranstaltung: Wie wir Stress gut bewältigen

Ulrike Ehlert ist Psychologieprofessorin (63) an der Universität Zürich. Sie hat sich ihr ganzes Berufsleben lang mit Stress befasst. Sie hat das Phänomen der Schweizer Bergführer untersucht, von denen mehr als 80 Prozent Belastendes erlebt haben, aber nur zwei Prozent darunter leiden. „Selbst wenn wir Belastungen bis hin zu einem Trauma erleben, können wir uns schützen“, sagt sie heute mit Gewissheit. Sie weiß, dass wiederholte erfolgreiche Stresserfahrungen Menschen widerstandsfähiger machen gegenüber den Widrigkeiten des Lebens führen. Diese Resilienz hängt u. a. mit Optimismus, sozialer Unterstützung, Selbstwirksamkeit und Gelassenheit zusammen. Was genau die oder der einzelne tun kann, erzählt Prof. Dr. Ulrike Ehlert am 14. Oktober 2024 um 19:30 Uhr in der AK Reihe „Wissen fürs Leben“ im Saal der AK in Feldkirch.

Wir freuen uns auf einen spannenden Abend! Der Eintritt zur Veranstaltung ist frei, eine Anmeldung ist erforderlich.