Video: Mit der 3-A-Regel das Rauchen leichter aufgeben

Mit nur drei Schritten soll der Rauchstopp einfacher sein.
Mit nur drei Schritten soll der Rauchstopp einfacher sein. - © bilderbox.com (Sujet)
Ihr wollt das Rauchen aufgeben? Mit der sogenannten 3-A-Regel soll es kostenlos leichter fallen.

Ihr wollt die Zigaretten endlich aufgeben, aber Hypnosesitzungen, Akupunktur und Nikotinpflaster sind euch zu teuer? Kein Problem, den Raucherstopp gibt es auch ganz umsonst: mir der 3-A-Regel. Das Österreichische Rauchertelefon erklärt, wie es funktioniert: Ablenken, Abwarten und Abhauen. Mehr dazu im Video.

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