Sit-Ups, Crunches & Co. haben ausgedient, denn mit dieser einfachen und auch effektiveren Übung bekommt ihr garantiert einen flachen Bauch.
Ein flacher Bauch muss her, aber für’s Fitnessstudio und monatelange Crunch-Sessions reichen wieder einmal weder Zeit noch Geduld? Kein Problem, denn eine einfache Übung verspricht eine straffe und flache Körpermitte. Wie “Stomach Vacuuming” genau funktioniert, erfahrt ihr im Video.