Fitnesscenter in Wien: Standorte und Preise im Vergleich

Fitnesscenter in Wien: Standorte und Preise im Vergleich

25.10.2016 | Die Muskeln stählen, sich fit halten, Sport betreiben - aber wo und zu welchen Preisen? VIENNA.at hat die wichtigsten Infos zu den bekannten Fitnesscenter in Wien zusammengetragen.
Drei Kraftübungen für Fortgeschrittene

Drei Kraftübungen für Fortgeschrittene

10.07.2016 | Götzis - Melanie Brückler aus Koblach trainiert seit drei Jahren. Sie hat mit Basisübungen und Zirkeltraining angefangen. Heute hat sie einen strikten Essens- und Trainingsplan. Im VOL.AT-Gespräch erklärt die Koblacherin, was für sie das Wichtigste ist und wieso nicht gleich jeder auf den gleichen Erfolg hoffen sollte.
Dips und Jump-Squats: So wird es richtig gemacht

Dips und Jump-Squats: So wird es richtig gemacht

05.06.2016 | Bregenz - Die 21-jährige Sofia Pap ist gelernte Konstrukteurin. Seit zwei Jahren widmet sie sich in ihrer Freizeit dem Krafttraining. Um Abwechslung in das Training zu bringen, trainiert sie gerne auch mal bei Parcours-Stationen, die in verschiedenen Gemeinden angeboten werden.  1
So steigern Sie Ihre Energie mit Fitnessgeräten

So steigern Sie Ihre Energie mit Fitnessgeräten

04.11.2015 | Durch die Steigerung der Herztätigkeit, können SIe beim Training auch Ihren Energiefluss erhöhen. Mit diesen Fitnessgeräten erzielen Sie genau dieen Effekt. 1
Tipps für geschmeidige Haut - auch im Winter

Tipps für geschmeidige Haut - auch im Winter

03.11.2015 | Der Winter setzt unserer Haut durch die Kälte ordentlich zu. Hier finden Sie 5 nützliche Tipps, wie sie ihre Haut auch im Winter geschmeidig halten.
Couch-Workout für Zuhause: 6 Übungen für intensives Training

Couch-Workout für Zuhause: 6 Übungen für intensives Training

20.10.2015 | Freizeit und Workout verbinden? Hier finden Sie sechs Übungen, die Sie direkt auf Ihrer Couch erledigen können.
Fitness-Workout inspiriert durch "Game Of Thrones"

Fitness-Workout inspiriert durch "Game Of Thrones"

20.10.2015 | Holmes Place ließ sich von den Charakteren von "Game Of Thrones" zu Workouts inspirieren. Und so funktioniert's.
Tipps und Tricks zum Lauftraining für Anfänger

Tipps und Tricks zum Lauftraining für Anfänger

20.10.2015 | Zehn Tipps, wie sie beim Lauftraining als Anfänger kaum etwas falsch machen können.
Haltung und Rückenpflege mit Personal Training

Haltung und Rückenpflege mit Personal Training

19.10.2015 | Durch dieses Paket werden Ihre Rückenschmerzen verringert und ein eventuelles Ungleichgewicht der Muskeln korrigiert. Ihr Personal Trainer wählt Übungen um Mobilität und Stabilität durch eine Stärkung des Rumpfes und einem verbesserten Körperbewusstsein zu erreichen.
Acht Hilfsmittel gegen Muskelkater

Acht Hilfsmittel gegen Muskelkater

14.10.2015 | Holmes Place stellt acht effektive Methoden vor, um Muskelkater zu lindern.
Jumping Fitness im Holmes Place erhältlich

Jumping Fitness im Holmes Place erhältlich

12.10.2015 | Werbung: Jumping Fitness  ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenk schonender sind, als wenn du sie auf festem Boden ausführst. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert.
Sweet Sixties – das neue Bewegung- und Präventivsprogramm für 60+

Sweet Sixties – das neue Bewegung- und Präventivsprogramm für 60+

14.10.2015 | Werbung: Mit zunehmendem Alter nehmen einige körperliche und geistige Leistungen ab, so zum Beispiel die Muskelkraft, das Seh- und Hörvermögen, das Reaktionsvermögen und die Koordination. Dadurch fällt es älteren Menschen schwerer, in bestimmten Situationen schnell und angemessen zu reagieren. Zudem können Krankheiten das Sturzrisiko erhöhen. Auch die Mobilität verringert sich aufgrund des normalen Alterungsprozesses.
„Fit in Harmony“- Gesund vor, während und nach der Schwangerschaft

„Fit in Harmony“- Gesund vor, während und nach der Schwangerschaft

15.10.2015 | Werbung: Ein gesunder und fitter Körper ist besonders in der Schwangerschaft und vor allem für die bevorstehende Geburt ein wichtiges Merkmal für werdende Mutter und das Kind. Deshalb ist Bewegung in dieser Zeit als auch nach der Geburt von vielen Vorteilen geprägt und verbessert die Gesamtkonstitution und begünstigt außerdem die Entbindung und Rückbildung.
Das optimale Training, um den Körper zu formen?

Das optimale Training, um den Körper zu formen?

06.10.2015 | Fit werden - das ist einer der Gründe warum wir uns regelmäßig im Fitnesscenter abmühen. Den Körper formen, abnehmen, fitter werden und Muskel aufbauen und das am besten gleichzeitig - das funktioniert nur mit einem ausbalancierten Trainingsplan.
Kraft und Ausdauer-Training mit Plan

Kraft und Ausdauer-Training mit Plan

06.10.2015 | Wer seine Kondition verbessern und Muskelmasse aufbauen möchte, sollte sich einen ganz genauen Trainingsplan für Kraft und Ausdauer zurechtlegen.
Gewichtsverlust durch Personaltraining

Gewichtsverlust durch Personaltraining

06.10.2015 | Ein Grund, um ins Fitnesscenter zu gehen, ist der Wunsch nach Gewichtsverlust und einem fitteren Körper. Holmes Place steht hier durch Personal Trainer mit Rat und Tat zur Seite. 1
Entschlackungs-Tees zum Selbermachen

Entschlackungs-Tees zum Selbermachen

20.07.2015 | Gerade im Sommer ist es ratsam lauwarmen Tee zu trinken. Holmes Place stellt Ihnen Teerezepte vor, die Sie auch zum Entschlacken ganz schnell zu Hause selber machen können.
Ausdauertraining in der Natur: Fahrradrouten quer durch Europa

Ausdauertraining in der Natur: Fahrradrouten quer durch Europa

01.07.2015 | Das perfekte Ausdauertraining im Sommer: Holmes Place stellt fünf Fahrradrouten vor, die sich mit ihrem Urlaub planen lassen.
Fit im Urlaub: Tipps zum Lauftraining am Strand

Fit im Urlaub: Tipps zum Lauftraining am Strand

11.06.2015 | Noch bevor man sich zum Entspannen in die Sonne legt, wollen viele Urlauber - vor allem Läufer - nicht auf ihr Workout verzichten. Holmes Place gibt einige Tipps, wie Sie Ihr Lauftraining am Strand am betsen gestalten können.
Pilates Übungen für zu Hause

Pilates Übungen für zu Hause

27.05.2015 | Wer auf der Suche nach der inneren Ruhe ist und diese nicht in einem Studio mit anderen Menschen um einen herum findet, der findet hier ein paar Tipps, für Pilates Übungen, die man leicht zu Hause machen kann.
Kampfsport für Kinder: Mutig durch den Tag

Kampfsport für Kinder: Mutig durch den Tag

20.05.2015 | Wenn Sie die folgende kurze Checkliste durcharbeiten, werden Sie informiert herausfinden können, ob Kampfsport etwas für Ihr Kind ist – oder auch nicht.
4 Übungen für das perfekte Workout am Morgen

4 Übungen für das perfekte Workout am Morgen

08.05.2015 | Holmes Place gibt vier Tipps für das perfekte Aufwach-Workout am Morgen.
3 Übungen für einen straffen Po

3 Übungen für einen straffen Po

29.04.2015 | Ein schöner, runder Hintern ist der Wunsch fast jeder Frau und jeden Mannes. Das Team vom Holmes Place Spa zeigt 3 einfache Übungen um einen straffen Po zu erreichen. 2
Beauty-Tipps: Fünf Kosmetika, die Sie selbst herstellen können

Beauty-Tipps: Fünf Kosmetika, die Sie selbst herstellen können

21.04.2015 | Das Team vom Holmes Place Spa gibt Ihnen fünf Tipps zu Kosmetika, die Sie ganz einfach zu Hause selbst herstellen können.
Holmes Place präsentiert die Fitness-Gadgets-Trends 2015

Holmes Place präsentiert die Fitness-Gadgets-Trends 2015

21.04.2015 | Wer sich sportlich betätigt, möchte meist auch nicht auf Technik verzichten. Holmes Place zeigt drei hilfreiche Fitness-Gadgets.
Hausmittel gegen die Frühjahrsallergie

Hausmittel gegen die Frühjahrsallergie

26.03.2015 | Tipps von Holmesplace: Allergiker haben es im Frühling besonders schwer. Mit diesen Hausmitteln kann man einer verstopften Nase und tränenden Augen entgegenwirken.
Gesund und günstig: Vorteile von saisonalem Obst und Gemüse

Gesund und günstig: Vorteile von saisonalem Obst und Gemüse

17.03.2015 | Nach dem kalten Winter blinzelt nun erstmals die Frühlingssonne hervor. Überall sprießt und grünt es – das will mit allen Sinnen genossen werden. Dies gilt natürlich besonders für die vielen leckeren Obst- und Gemüsesorten, die nun auf den Feldern und im Garten zu wachsen beginnen.
Leckere Rezepte mit Obst für Kinder

Leckere Rezepte mit Obst für Kinder

24.02.2015 | Mit diesen fünf Rezept-Ideen von Holmes Place tun Sie Ihren Kindern nicht nur etwas Gutes, sondern bringen auch neuen Schwung in die Ernährung.
Zitronensaft am Morgen: Warum uns dieses Getränk gut tut

Zitronensaft am Morgen: Warum uns dieses Getränk gut tut

05.02.2015 | Zwar nicht Jedermanns Geschmack, jedoch äußerst gesund: lauwarmes Wasser mit frisch ausgepresster Zitrone. Im Folgenden erfahren Sie von Holmes Place, welche Vorteile Ihnen dieser Muntermacher bietet.
Gesundes Frühstück auch in der kalten Jahreszeit

Gesundes Frühstück auch in der kalten Jahreszeit

23.01.2015 | Wie Sie auch im Winter gesund frühstücken, ohne auf gewürzte und kräftige Speisen verzichten zu müssen, lesen Sie in den Frühstücks-Tipps von Holmes Place.
Das sind die Fitnesstrends 2015

Das sind die Fitnesstrends 2015

16.01.2015 | Der Winter ist die perfekte Jahreszeit um sich nach den Feiertagen wieder in Form zu bringen. Holmes Place stellt Ihnen die Fitnesstrends 2015 vor.
Fit ins neue Jahr: Holmes Place gibt 10 Trainingstipps

Fit ins neue Jahr: Holmes Place gibt 10 Trainingstipps

07.01.2015 | Mit diesen 10 Trainingstipps von Holmes Place starten Sie Ihr Fitnessjahr effektiv und entspannt.
So können Sie Ihre Vorsätze fürs neue Jahr umsetzen

So können Sie Ihre Vorsätze fürs neue Jahr umsetzen

07.01.2015 | Holmes Place gibt Ihnen Tipps, wie Sie ihre Vorsätze für das kommende Jahr auf jeden Fall umsetzen können.
Problemzone Bauch: Diese fünf Lebensmittel helfen beim Fett-Abbau

Problemzone Bauch: Diese fünf Lebensmittel helfen beim Fett-Abbau

11.12.2014 | Nicht nur Männer, sondern auch Frauen neigen genetisch dazu, Fett am Bauch und an den Oberschenkeln schneller zu speichern. Holmes Place gibt ihnen Tipps, mit welchen Lebensmitteln Sie neben sportlicher Betätigung Ihren Fett-Abbau vorantreiben können.
Vorbereitung auf den Winter: 6 Übungen, die Ihnen helfen

Vorbereitung auf den Winter: 6 Übungen, die Ihnen helfen

07.01.2015 | Nicht nur Ihre Sportausrüstung muss auf den Winter vorbereitet werden, sondern auch Ihr Körper. Holmes Place gibt Ihnen 6 nützliche Tipps, wie Sie das am besten bewerkstelligen.
Beauty-Tipps: Fünf hausgemachte Wellnessmittel

Beauty-Tipps: Fünf hausgemachte Wellnessmittel

29.11.2014 | Nach einer anstrengenden Arbeitswoche oder einem anstrengenden Training benötigt der Körper Ruhe und entspannung. Holmes Place zeigt Ihnen fünf Wellnessmittel, die Sie ganz einfach auch zu Hause machen können.
Ernährung im Herbst: Diese Früchte versorgen Sie mit Vitaminen

Ernährung im Herbst: Diese Früchte versorgen Sie mit Vitaminen

13.11.2014 | Heute stellt Ihnen Holmes Place drei süße Früchte vor, die Ihren Körper vor allem im Herbst mit genügend Vitaminen und Abwehrstoffen versorgen.
Richtiges Frühstück - Die wichtigste Mahlzeit des Tages

Richtiges Frühstück - Die wichtigste Mahlzeit des Tages

05.11.2014 | Fitness-Tipp von Holmes-Place: Das Frühstück wird nicht umsonst als wichtigste Mahlzeit des Tages genannt. Um den Tag voller Energie zu starten, sollte man auf jeden Fall in Ruhe und ausgiebig frühstücken. Hier sind fünf Tipps für ein gutes und gesundes Frühstück.
Fitness-Tipps: Vier Übungen im Kampf gegen Cellulite

Fitness-Tipps: Vier Übungen im Kampf gegen Cellulite

29.10.2014 | Fitness-Tipp von Holmes Place: Diese Übungen helfen Ihnen im Kampf gegen die Cellulite.
So viele Kalorien haben typisch österreichische Desserts

So viele Kalorien haben typisch österreichische Desserts

17.10.2014 | In Österreich wird gerne kalorienreich geschlemmt, vor allem wenn es um Nachspeisen geht. Holmes Place verrät Ihnen im Folgenden, wie viel süße Sünde tatsächlich in den Spezialitäten steckt – und wie Sie sie gesünder gestalten können. 2
Weniger Stress und mehr Wohlbefinden: Diese 10 Tipps helfen

Weniger Stress und mehr Wohlbefinden: Diese 10 Tipps helfen

15.10.2014 | Fitness-Tipps von Holmes Place: Das Jahresende nähert sich mit großen Schritten und so kommen naturgemäß neue Stresssituationen auf uns zu. Stress schadet nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern kann Sie auch demotivieren und lähmen. Wir zeigen mit unseren Tipps, wie sie dieses Problem in den Griff bekommen.
Effektives Training mit dem Gymnastikball

Effektives Training mit dem Gymnastikball

08.10.2014 | Fitness-Tipps von Holmes Place: Wer nicht nur seine Trainingsroutine auffrischen möchte und dabei kreativ trainieren möchte, kann sich hier Tipps für den richtigen Umgang mit dem Gymnastikball holen. Verbessern Sie mit diesem Fitness-Programm Ihre Rumpfstabilität, wovon wiederum Ihre Wirbelsäule profitiert. Außerdem können Sie Ihr Gesäß straffen und Ihren Rücken stärken.
Fitness: Wöchentliche Tipps auf VIENNA.at

Fitness: Wöchentliche Tipps auf VIENNA.at

02.10.2014 | Ab kommender Woche finden Sie in unserem neuen Fitness-Special zahlreiche Tipps zum Thema Sport, gesunde Ernährung sowie geistige & körperliche Wellness.
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