Schneller abnehmen: Das solltest du vor und nach dem Sport essen

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Symbolfoto - © Bilderbox
Was du idealerweise vor und nach dem Sport zu dir nehmen solltest, um schneller Gewicht zu verlieren, verraten wir dir im Video.

Nur mit Sport fit und schlank zu werden ist schwierig. Die richtige Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Eine ausgewogene Balance zwischen Ernährung und Sport macht dabei den Unterschied aus. Was du essen solltest, um dein Training effektiver zu gestalten – verraten wir im Video.

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