Ein Doktorant der Universität Oxford hat herausgefunden, wie man mit 4,5 Stunden Schlaf pro Nacht auskommt, ohne sich schlapp zu fühlen.
Um trotz Schlafmangel fit zu bleiben, müssen tagsüber mindestens 3 Powernaps à 20 Minuten gehalten werden. Zudem muss auf Kaffee, Tee und Alkohol verzichtet werden. Angeblich zahlt sich der Verzicht jedoch allemal aus. Erfahren Sie mehr dazu im folgenden Video.