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Du willst in der Früh fitter sein? Dann musst du beim Schlafen auf diese Sache achten

Fühlt ihr euch in der Früh auch müde und schlapp?
Fühlt ihr euch in der Früh auch müde und schlapp? ©Glomex
Fühlt ihr euch in der Früh auch müde und schlapp? Das liegt möglicherweise nicht daran, dass ihr zu wenig geschlafen habt. Sondern an einem anderen Faktor.
Manche Menschen stehen um 5 Uhr in der Früh auf und sind fit, andere werden erst um 10 Uhr munter. Wann ist die richtige Uhrzeit um aufzustehen? Dieser Frage sind Forscher vom Brigham and Women’s Hospital nachgegangen.  Auf was ihr achten solltet, erfahrt ihr im Video.
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