Du willst in der Früh fitter sein? Dann musst du beim Schlafen auf diese Sache achten

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So gehen Sie nie wieder müde durch den Tag.
So gehen Sie nie wieder müde durch den Tag. - © Pixabay
Fühlt ihr euch in der Früh auch müde und schlapp? Das liegt möglicherweise nicht daran, dass ihr zu wenig geschlafen habt. Sondern an einem anderen Faktor.

Manche Menschen stehen um 5 Uhr in der Früh auf und sind fit, andere werden erst um 10 Uhr munter. Wann ist die richtige Uhrzeit um aufzustehen? Dieser Frage sind Forscher vom Brigham and Women’s Hospital nachgegangen.  Auf was ihr achten solltet, erfahrt ihr im Video.

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