Abwehrkräfte im Herbst stärken: Das hilft wirklich

Mit ein paar einfachen Tipps lassen sich die Abwehrkräfte stärken.
Mit ein paar einfachen Tipps lassen sich die Abwehrkräfte stärken. - © bilderbox.com (Sujet)
Gerade im Herbst kann man sich leicht verkühlen. Wir verraten euch, wie ihr eure Abwehrkräfte ganz einfach stärken könnt.

Um eine Erkältung zu verhindern, gibt es zahlreiche Lebensmittel, die dabei helfen können. Aber auch viel Bewegung stärkt das Immunsystem und sogar richtiges Duschen hilft dabei, eine Verkühlung zu vermeiden. Mehr dazu im Video.

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